Veselīgas Uzkodas Ceļā: Idejas Pusdienu Kārbas Sastāvam
Izvēlieties Ātras un Barojošas Uzkodas Kustībā
Darbs, mācības, laika paēst nemaz nav! Pazīstami?
Tad laipni lūdzam lasīt rakstu, tas ir tieši par to.
Kad nav brīvas minūtes vai sūtat bērnu uz skolu, tad pusdienu kārba var kļūt par īstu glābiņu.
Mēs esam sagatavojuši dažas labas idejas veselīgai un barojošai uzkodai, kas piemērota gan pieaugušajam, gan bērnam, un galvenais, nesabojāsies dienas laikā.
Turklāt, jūsu ērtībām, COSTLESS piedāvā īpašu uzkodu produktu saraksta veidni. Noklikšķiniet uz saites → https://link.costless.com.ua/DV31K6x9L6 un izmantojiet šo veidni. Starp citu, to var rediģēt, dalīties ar tuviniekiem un pat kopīgi atzīmēt iegādāto. Piedāvājam vairākas pusdienu iespējas līdzņemšanai:
1. Sviestmaizes.
Labāk izmantot pilngraudu un/vai bezrauga maizi. To var iepriekš apcept vai vienkārši sagriezt ērtos gabaliņos.
Pildījuma varianti:
- Čedaras siers un ābols;
- mocarellas siers un tomāts;
- zemesriekstu sviests un banāns;
- vārīta tītara gaļa, cietais siers un gurķis;
- rikotas siers, sajaukts ar smalki sagrieztiem zaļumiem;
- vārīta ola, avokado un tomāts;
- krēmsiers un gurķis.
2. Lavaša rullīši
Lavašam jābūt plānam un mīkstam, lai to varētu viegli sarullēt.
Pildījuma varianti:
- siers, sarīvēts ar karoti medus un ogām vai žāvētiem augļiem;
- smalki sagrieztus svaigus vai ceptus paprikas, pievienot sāli, nedaudz laima sulas, biezpienu;
- krēmsiers un sarkanā zivs.
3. Sagriezti produkti
- dārzeņi: burkāni, gurķis, paprika, selerijas, ķiršu tomāti;
- augļi: ābols, bumbieris, vīnogas;
- siers - viens vai vairāki siera veidi.
4. Rieksti.
5. Žāvēti augļi.
6. Sausiņi vai fjuču čipsi.
Garšīgas uzkodas un izdevīgi pirkumi ar COSTLESS!
