10 Idées Repas Rapides et Sains Pour Votre Lunch Box

Travail, études, pas le temps de manger ! Ça vous dit quelque chose ?

Alors bienvenue dans cet article, il parle justement de ça.

Quand on n'a pas une minute de libre ou qu'on envoie son enfant à l'école, la boîte à lunch peut être une véritable bouée de sauvetage.

Nous avons préparé quelques bonnes idées pour une collation saine et nutritive, qui conviendra aussi bien aux adultes qu'aux enfants, et surtout, qui ne se gâtera pas pendant la journée.

De plus, pour votre confort, vous trouverez sur COSTLESS un modèle spécial avec une liste de produits pour les collations. Suivez le lien → https://link.costless.com.ua/DV31K6x9L6 et utilisez le modèle. D’ailleurs, il est modifiable, partageable avec vos proches et même possible de marquer ensemble ce qui a été acheté. Nous vous proposons quelques idées de repas à emporter :

1. Sandwichs.

Il est préférable d'utiliser du pain complet et/ou sans levure. Vous pouvez le faire griller à l'avance ou simplement le couper en morceaux pratiques.

Options de garniture :

1. fromage cheddar et pomme ;
2. fromage mozzarella et tomate ;
3. beurre de cacahuète et banane ;
4. dinde cuite, fromage à pâte dure et concombre ;
5. fromage ricotta mélangé à des herbes finement hachées ;
6. œuf dur, avocat et tomate ;
7. fromage à la crème et concombre.

2. Rouleaux de lavash

Le lavash doit être fin et souple pour être facilement enroulé.

Options de garniture :

1. fromage râpé avec une cuillère de miel et des baies ou des fruits secs ;
2. couper finement du poivron cru ou cuit au four, ajouter du sel, un peu de jus de citron vert, du fromage blanc pour enfants ;
3. fromage à la crème et poisson rouge.

3. Assortiment

1. légumes : carottes, concombre, poivron, céleri, tomates cerises ;
2. fruits : pomme, poire, raisin ;
3. fromage - une ou plusieurs variétés de fromage.

4. Noix.

5. Fruits secs.

6. Galettes de riz ou chips de fruits.

Bon appétit et bonnes affaires avec COSTLESS!