Gesunde Snack-Ideen für Berufstätige und Schüler
Keine Zeit zum Essen? Gesunde Lunchbox-Ideen
Arbeit, Studium, keine Zeit zum Essen! Kommt Ihnen das bekannt vor?
Dann herzlich willkommen beim Lesen dieses Artikels, er handelt genau davon.
Wenn Sie keine freie Minute haben oder Ihr Kind zur Schule schicken, kann eine Lunchbox eine echte Rettung sein.
Wir haben einige gute Ideen für einen gesunden und nahrhaften Snack vorbereitet, der sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet ist und vor allem den ganzen Tag über nicht verdirbt.
Außerdem finden Sie bei COSTLESS zur Ihrer Bequemlichkeit eine spezielle Vorlage mit einer Liste von Snackprodukten. Folgen Sie dem Link → https://link.costless.com.ua/DV31K6x9L6 und verwenden Sie die Vorlage. Übrigens: Sie kann bearbeitet, mit Ihren Liebsten geteilt und sogar gemeinsam zum Abhaken verwendet werden. Hier sind einige Vorschläge für ein Mittagessen zum Mitnehmen:
1. Sandwiches.
Es ist besser, Vollkorn- und/oder Sauerteigbrot zu verwenden. Es kann vorher geröstet oder einfach in handliche Stücke geschnitten werden.
Füllungsvarianten:
- Cheddar-Käse und Apfel;
- Mozzarella-Käse und Tomate;
- Erdnussbutter und Banane;
- gekochter Truthahn, Hartkäse und Gurke;
- Ricotta-Käse, gemischt mit fein gehackten Kräutern;
- gekochtes Ei, Avocado und Tomate;
- Frischkäse und Gurke.
2. Wraps mit Lavash
Lavash sollte dünn und weich sein, damit er sich leicht rollen lässt.
Füllungsvarianten:
- Käse, verrührt mit einem Löffel Honig und Beeren oder Trockenfrüchten;
- rohe oder gebackene Paprika fein hacken, Salz und etwas Limettensaft hinzufügen, Kinderquark;
- Frischkäse und roter Fisch.
3. Aufschnitt
- Gemüse: Karotten, Gurken, Paprika, Sellerie, Kirschtomaten;
- Obst: Apfel, Birne, Weintrauben;
- Käse - eine oder mehrere Käsesorten.
4. Nüsse.
5. Trockenfrüchte.
6. Knäckebrot oder Fruchtleder.
Guten Appetit und viel Spaß beim Einkaufen mit COSTLESS!
