Zdrowe Lunch Boxy: Proste Pomysły na Szybkie Przekąski
Poznaj Zdrowe i Proste Przekąski do Lunch Boxów
Praca, nauka, brak czasu na jedzenie! Brzmi znajomo?
W takim razie zapraszamy do przeczytania artykułu, który jest właśnie o tym.
Kiedy nie ma wolnej minuty lub wysyłasz dziecko do szkoły, lunch box może być prawdziwym wybawieniem.
Przygotowaliśmy kilka dobrych pomysłów na zdrową i pożywną przekąskę, która sprawdzi się zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, a co najważniejsze, nie zepsuje się w ciągu dnia.
Dodatkowo, dla Twojej wygody, w COSTLESS znajdziesz specjalny szablon z listą produktów na przekąski. Przejdź do linku → https://link.costless.com.ua/DV31K6x9L6 i skorzystaj z szablonu. Przy okazji – można go edytować, udostępniać bliskim, a nawet wspólnie zaznaczać zakupione produkty. Oto kilka propozycji obiadu na wynos:
1. Kanapki.
Lepiej używać chleba pełnoziarnistego i/lub bez drożdży. Można go wcześniej podsmażyć lub po prostu pokroić na wygodne kawałki.
Opcje nadzienia:
- ser cheddar i jabłko;
- ser mozzarella i pomidor;
- masło orzechowe i banan;
- gotowany indyk, ser twardy i ogórek;
- ser Ricotta, wymieszany z drobno posiekanymi ziołami;
- jajko na twardo, awokado i pomidor;
- serek śmietankowy i ogórek.
2. Rolki z lawaszu
Lawasz powinien być cienki i miękki, aby łatwo się zwijał.
Opcje nadzienia:
- ser, roztarty z łyżeczką miodu i jagodami lub suszonymi owocami;
- drobno pokroić surową lub pieczoną paprykę, dodać sól, trochę soku z limonki, serek dla dzieci;
- serek śmietankowy i czerwona ryba.
3. Krojenie
- warzywna: marchew, ogórek, papryka, seler, pomidorki cherry;
- owocowa: jabłko, gruszka, winogrona;
- serowa - jeden lub kilka rodzajów sera.
4. Orzechy.
5. Suszone owoce.
6. Pieczywo chrupkie lub chipsy fьючі.
Smacznej przekąski i udanych zakupów z COSTLESS!
