Tervislikud Lõunakarpide Ideed Kiirele Päevale
Kiired ja Tervislikud Lõunakarpide Retseptid
Töö, õppimine, söömiseks pole üldse aega! Tundub tuttav?
Siis tere tulemast artiklit lugema, see on just sellest.
Kui vaba minutit pole või saadad lapse kooli, võib lõunakarp olla tõeline päästerõngas.
Oleme koostanud mõned head ideed tervisliku ja toitva vahepala jaoks, mis sobib nii täiskasvanule kui ka lapsele ning mis peamine, ei rikne päeva jooksul.
Lisaks leiad COSTLESS-ist sinu mugavuse huvides spetsiaalse vahepalade nimekirja malli. Klõpsa lingil → https://link.costless.com.ua/DV31K6x9L6 ja kasuta seda malli. Muide, seda saab redigeerida, jagada lähedastega ja isegi koos märkida ära ostetud tooted. Siin on mõned kaasavõetava lõunasöögi variandid:
1. Võileivad.
Parem on kasutada täistera- ja/või pärmivaba leiba. Seda saab eelnevalt röstida või lihtsalt mugavateks tükkideks lõigata.
Täidise variandid:
- cheddari juust ja õun;
- mozzarella juust ja tomat;
- maapähklivõi ja banaan;
- keedetud kalkun, kõva juust ja kurk;
- ricotta juust, segatud peeneks hakitud rohelistega;
- keedetud muna, avokaado ja tomat;
- toorjuust ja kurk.
2. Lavashi rullid
Lavash peab olema õhuke ja pehme, et seda oleks lihtne rullida.
Täidise variandid:
- juust, hõõrutud lusikatäie mee ja marjade või kuivatatud puuviljadega;
- peeneks hakitud toored või küpsetatud paprikad, lisa sool, veidi laimimahla, kohupiim;
- toorjuust ja punane kala.
3. Lõikamine
- köögiviljad: porgand, kurk, paprika, seller, kirsstomatid;
- puuviljad: õun, pirn, viinamarjad;
- juust - üks või mitu juustuvarianti.
4. Pähklid.
5. Kuivatatud puuviljad.
6. Krõbedikud või fьючі chipsid.
Head isu ja kasulikke oste koos COSTLESS!
