Υγιεινά Σνακ για Ενήλικες και Παιδιά: Ιδέες Lunch Box

Εργασία, σπουδές, καθόλου χρόνος για φαγητό! Σας είναι οικείο;

Τότε καλώς ήρθατε να διαβάσετε το άρθρο, είναι ακριβώς γι' αυτό.

Όταν δεν υπάρχει ελεύθερο λεπτό ή στέλνετε το παιδί στο σχολείο, τότε το lunch box μπορεί να γίνει μια πραγματική σωτηρία.

Έχουμε ετοιμάσει μερικές καλές ιδέες για ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ, το οποίο είναι κατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, και το πιο σημαντικό, δεν θα χαλάσει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επιπλέον, για τη δική σας διευκόλυνση, στο COSTLESS θα βρείτε ένα ειδικό πρότυπο με λίστα προϊόντων για σνακ. Ακολουθήστε τον σύνδεσμο → https://link.costless.com.ua/DV31K6x9L6 και χρησιμοποιήστε το πρότυπο. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να το επεξεργαστείτε, να το μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας και ακόμα και να σημειώνετε μαζί τι έχει αγοραστεί. Σας προτείνουμε μερικές επιλογές για φαγητό που μπορείτε να πάρετε μαζί σας:

1. Σάντουιτς.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ψωμί ολικής αλέσεως ή/και χωρίς μαγιά. Μπορεί να ψηθεί εκ των προτέρων ή απλά να κοπεί σε βολικές φέτες.

Επιλογές γέμισης:

1. τυρί τσένταρ και μήλο·
2. μοτσαρέλα και ντομάτα·
3. φυστικοβούτυρο και μπανάνα·
4. βραστή γαλοπούλα, σκληρό τυρί και αγγούρι·
5. τυρί ρικότα, αναμεμειγμένο με ψιλοκομμένα χόρτα·
6. βραστό αυγό, αβοκάντο και ντομάτα·
7. κρεμώδες τυρί και αγγούρι.

2. Ρολά λάβας

Η πίτα πρέπει να είναι λεπτή και μαλακή για να τυλίγεται εύκολα.

Επιλογές γέμισης:

1. τυρί, τριμμένο με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μούρα ή αποξηραμένα φρούτα·
2. ψιλοκόψτε ωμή ή ψητή πιπεριά, προσθέστε αλάτι, λίγο χυμό λάιμ, παιδικό τυρί·
3. κρεμώδες τυρί και κόκκινο ψάρι.

3. Κόψιμο

1. λαχανικά: καρότα, αγγούρι, πιπεριά, σέλινο, ντοματίνια·
2. φρούτα: μήλο, αχλάδι, σταφύλια·
3. τυρί - μία ή περισσότερες επιλογές τυριού.

4. Ξηροί καρποί.

5. Αποξηραμένα φρούτα.

6. Κράκερ ή τσιπς φιούτσι.

Απολαύστε ένα νόστιμο σνακ και συμφέρουσες αγορές με COSTLESS!