Идеи для полезного и быстрого ланч-бокса

Работа, учеба, времени на поесть совсем нет! Знакомо?

Тогда милости просим читать статью, она как раз об этом.

Когда нет свободной минуты или отправляешь ребенка в школу, то ланч-бокс может стать настоящим спасением.

Мы подготовили несколько хороших идей для здорового и сытного перекуса, который подойдет как взрослому, так и ребенку, а главное, не испортиться в течение дня.

Кроме того, для вашего удобства, в COSTLESS вы найдете специальный шаблон со списком продуктов для перекуса. Переходите по ссылке → https://link.costless.com.ua/DV31K6x9L6 и используйте шаблон. Кстати, его можно редактировать, делится с близкими и совместно отмечать купленное

Предлагаем несколько вариантов обеда с собой:

1. Сэндвичи.

Предлагаем использовать цельнозерной и/или бездрожжевой хлеб. Его можно предварительно обжарить или просто порезать на удобные кусочки.

Варианты начинки:

1. сыр чеддер и яблоко;
2. сыр моцарелла и помидор;
3. арахисовая паста и банан;
4. отварная индейка, твердый сыр и огурец;
5. сыр рикотта, смешанный с мелко нарезанной зеленью;
6. вареное яйцо, авокадо и помидор;
7. сливочный сыр и огурец.

2. Роллы из лаваша

Лаваш должен быть тонкий и мягкий, чтобы легко скручивался.

Варианты начинки:

1. творог, растертый с ложечкой меда и ягодами или сухофруктами;
2. мелко нарезать сырой или запеченный болгарский перец, добавить соль, немного сока лайма, детский творожок;
3. сливочный сыр и красная рыба.

3. Нарезка

1. овощная: морковь, огурец, болгарский перец, сельдерей, черри;
2. фруктовая: яблоко, груша, виноград;
3. сырная - один или несколько вариантов сыра.

4. Орешки.

5. Сухофрукты.

6. Хлебцы или фьючи чипсы.

Вкусного перекуса и выгодных покупок с COSTLESS!