Sveiki Užkandžiai: Idėjos Skubantiems Tėvams
Atraskite greitus ir sveikus užkandžių variantus visai šeimai
Darbas, mokslai, laiko pavalgyti visai nėra! Pažįstama?
Tada kviečiame skaityti straipsnį, jis kaip tik apie tai.
Kai nėra laisvos minutės arba išleidžiate vaiką į mokyklą, pietų dėžutė gali tapti tikru išsigelbėjimu.
Mes paruošėme keletą gerų idėjų sveikam ir maistingam užkandžiui, kuris tiks tiek suaugusiems, tiek vaikams, o svarbiausia, nesuges per dieną.
Be to, jūsų patogumui, COSTLESS rasite specialų užkandžių produktų sąrašo šabloną. Sekite nuorodą → https://link.costless.com.ua/DV31K6x9L6 ir naudokitės šablonu. Beje, jį galima redaguoti, dalytis su artimaisiais ir net žymėti įsigytus produktus kartu. Siūlome keletą pietų pasiūlymų išsinešimui:
1. Sumuštiniai.
Geriau naudoti viso grūdo ir (arba) bemielę duoną. Ją galima iš anksto apskrudinti arba tiesiog supjaustyti patogiais gabalėliais.
Įdaro variantai:
- Čederio sūris ir obuolys;
- mocarelos sūris ir pomidoras;
- žemės riešutų sviestas ir bananas;
- virta kalakutiena, kietasis sūris ir agurkas;
- rikotos sūris, sumaišytas su smulkiai pjaustytomis žolelėmis;
- virtas kiaušinis, avokadas ir pomidoras;
- kreminis sūris ir agurkas.
2. Lavašo suktinukai
Lavašas turi būti plonas ir minkštas, kad lengvai susisuktų.
Įdaro variantai:
- sūris, sutrintas su šaukšteliu medaus ir uogomis arba džiovintais vaisiais;
- smulkiai supjaustyti žalią arba keptą papriką, įdėti druskos, šiek tiek laimo sulčių, vaikišką varškę;
- kreminis sūris ir raudona žuvis.
3. Pjaustiniai
- daržovių: morkos, agurkas, paprika, salieras, vyšniniai pomidorai;
- vaisių: obuolys, kriaušė, vynuogės;
- sūrio - vienas arba keli sūrio variantai.
4. Riešutai.
5. Džiovinti vaisiai.
6. Duoniukai arba fjučiai traškučiai.
Skanaus užkandžio ir naudingų pirkinių su COSTLESS!
