11 Estrategias para Ahorrar en Comestibles
Descubre Cómo Reducir Tus Facturas de Comestibles Hasta un 50%
Con el aumento de los precios de los alimentos en los últimos años, aprender a ahorrar dinero en comestibles se ha convertido en una necesidad para muchas personas. Ya sea que se trate de comprar para una familia, tener un presupuesto limitado como estudiante o simplemente querer ser más responsable financieramente. Estas estrategias de compra pueden ayudarlo a ahorrar mucho en sus facturas de comestibles sin tener que sacrificar la calidad o el valor nutricional.
En esta guía completa, lo guiaremos a través de 11 métodos comprobados para ahorrar dinero en comestibles que reducirán sus gastos semanales de comestibles hasta en un 50%. Estos consejos inteligentes para comprar combinan la sabiduría tradicional con la tecnología moderna para maximizar su potencial de ahorro.
Profundicemos en cada estrategia para que pueda comprender cómo puede aplicar estos consejos para ahorrar dinero en comestibles en su vida diaria.
1. Planifique las comidas y haga una lista de compras
Nuestra lista comienza con quizás la estrategia más efectiva para comprar comestibles con un presupuesto limitado:planificar las comidas de la semana. Según Business Insider Ucraniano, planificar un plan de comidas semanal puede reducir los costos de los comestibles hasta en un 50%. El secreto es que cuando las comidas están planificadas, solo compra lo que realmente necesita, lo que reduce las compras impulsivas y el desperdicio de alimentos.
Comience por verificar lo que ya tiene en su despensa, refrigerador y congelador. Planifique las comidas en función de estos artículos, agregando solo lo que necesita a su lista de compras.
Consejos de una familia de compradores inteligentes: cree una lista de los alimentos favoritos de la familia y altérnelos. Esto acelera la planificación de las comidas y garantiza que los ingredientes que compre sean realmente consumidos por la familia.
2. Busque los mejores precios
¿Por qué pagar más por lo mismo? Los precios de los comestibles pueden variar significativamente de una tienda a otra, incluso para el mismo artículo. Por ejemplo, los huevos pueden costar $2.49 en una tienda y $3.49 en otra. ¡Eso es un 60% de ahorro en un solo artículo!
Pero seamos realistas: nadie tiene tiempo para ir a cinco tiendas de comestibles diferentes para ahorrar unos pocos dólares. Sin embargo, en Costless, puede obtener información sobre dónde comprar cada artículo más barato en minutos, y ayuda a comparar precios entre diferentes ubicaciones. Puede ahorrar entre un 10 y un 60% en su factura de comestibles sin usar cupones.
Es como tener un comprador personal que revisa rápidamente todas las tiendas por usted de forma gratuita y es súper inteligente. No hay necesidad de adivinar cuándo comparar.
3. Pruebe las marcas propias de las tiendas y los genéricos
Las marcas propias de las tiendas y los genéricos suelen ser entre un 20 y un 30% más baratos que las marcas conocidas, pero a menudo son fabricados por los mismos fabricantes. En las pruebas a ciegas, los consumidores no pueden distinguir entre las marcas propias de las tiendas y sus equivalentes más caros. Por ejemplo, un estudio realizado por “Which?”, mostró que las papas fritas de la marca propia del supermercado Lidl,obtuvieron calificaciones más altas que las marcas conocidas como Lays y Tyrrells, a pesar de costar significativamente menos.
No es necesario reemplazar por completo todos sus productos con marcas propias de las tiendas; en su lugar, comience con los productos básicos como harina, azúcar, sal y productos de limpieza, donde la calidad no varía mucho. Luego, pruebe gradualmente las marcas propias de las tiendas para otros artículos. Este método probado reduce los gastos semanales sin comprometer la calidad.
4. Compre cerca de la hora de cierre de la tienda
Los supermercados ofrecen descuentos en productos perecederos como pan, carne y comidas preparadas por la noche para evitar tener que tirarlos. Al comprar una o dos horas antes de que cierre la tienda, puede obtener un descuento del 30 al 50% en estos artículos. Novus, por ejemplo, una tienda muy popular en Ucrania, tiene descuentos nocturnos donde los compradores pueden obtener hasta un 40% de descuento en productos de delicatessen como pasteles y comidas preparadas después de las 8 p.m.
Las compras efectivas de comestibles con un presupuesto limitado comienzan con el conocimiento de los ciclos de ventas de las tiendas y la planificación de las compras en consecuencia. Esto funciona particularmente bien para los artículos que consumirá esa misma noche o congelará de inmediato.
Consejos de compradores inteligentes: pregunte a los empleados de la tienda a qué hora suelen ofrecer descuentos en los productos perecederos, ya que esto puede variar según la ubicación.
5. Comience a comprar en línea
Los estantes de las tiendas de comestibles están llenos de distracciones: golosinas, refrigerios, ofertas "por tiempo limitado". Así es como un simple viaje de compras se convierte en una sorpresa al pagar. Las compras en línea ayudan a evitar todo esto.
Cuando compra en línea, tiene el control total. Puede filtrar por precio, ceñirse a su lista y evitar las compras impulsivas que terminan en su carrito. También ahorra tiempo real: sin deambular, sin colas, sin tráfico. Y puede consultar su despensa mientras compra para comprar solo lo que realmente necesita.
Ya sea que esté planificando las comidas de la semana o comprando artículos esenciales, las compras en línea lo ayudan a mantenerse concentrado y organizado; esa es la mitad de la batalla ganada.
6. Cocine comidas deliciosas con lo que ya tiene en su refrigerador
La familia estadounidense promedio tira alrededor de $1700 USD en alimentos cada año (polaco: $600-700 USD; ucraniano y lituano: $300 USD). Planificar una semana de "limpieza del refrigerador" lo obliga a usar los ingredientes antes de que se echen a perder, lo que reduce el desperdicio y ahorra dinero.
Cuando se trata de ahorrar en comestibles, las compras estratégicas pueden marcar una gran diferencia, pero es igualmente importante aprovechar al máximo lo que ya tiene. Sea creativo con sopas, guisos, salteados, tortillas o pastas que puedan aceptar una variedad de ingredientes sobrantes. También con Novus es más fácil reabastecerse para convertir las sobras en comidas completas, porque Novus se enfoca en los productos cotidianos, a menudo es la parada más rápida cuando solo necesita algunos ingredientes básicos para terminar un plato.
Consejo profesional: mantenga un contenedor "usar primero" en su refrigerador para los artículos que están a punto de caducar para que no se olviden.
7. Verifique los descuentos y compare precios en línea: no se deje engañar por las ofertas falsas
¿Alguna vez se ha sentido tentado por una etiqueta de "30% de descuento", pensando que está obteniendo una buena oferta? Aquí está la verdad: no todos los descuentos son tan buenos como parecen. Imagínese esto: entra a una tienda y ve sus papas fritas favoritas en oferta. Parece una victoria, ¿verdad? Pero una rápida verificación en línea revela que otro supermercado vende el mismo paquete aún más barato, sin ningún descuento.
Esto sucede más de lo que cree. Algunas "ofertas" son solo trucos de precios inteligentes. Es por eso que verificar los precios en línea antes de comprar puede ahorrarle una cantidad significativa de dinero. Use los sitios web de las tiendas o herramientas de comparación profesionales como Costless para ver las promociones en tiempo real en diferentes tiendas. En 2025, las compras inteligentes no comienzan en el estante, comienzan en su pantalla.
Entonces, antes de tomar esa "oferta", simplemente pregúntese: ¿Es realmente lo más barato? Una verificación de 2 minutos ahorrará más dinero en su billetera, y eso está creciendo rápidamente.
8. Sea inteligente con el empaque: más no siempre es mejor
Comprar al por mayor a menudo parece lógico, especialmente si está comprando para una familia. Pero aquí está el truco: los paquetes grandes no siempre son la opción más rentable. A veces, los tamaños más pequeños en realidad resultan más baratos por gramo, taza u hoja.
Digamos que está comprando café. Toma un paquete de gran tamaño, pensando que le ahorrará dinero. Pero después de hacer los cálculos, los paquetes más pequeños pueden ser hasta un 25% más baratos en general. Loco, ¿verdad? No del todo. Es solo una política de precios inteligente.
Este simple truco puede ahorrarle dinero real, especialmente en productos básicos como toallas de papel, té, pasta y café. Recuerde, el paquete más grande puede parecer una ganga, pero su billetera exige cálculos reales.
9. Evite los productos precortados y prefabricados
Las verduras y frutas precortadas, la carne premarinada y las comidas prefabricadas pueden ser hasta un 300% más caras que sus formas enteras. Al dedicar unos minutos a hacer el trabajo de preparación usted mismo, puede obtener ahorros significativos.
Una estrategia inteligente para comprar comestibles implica equilibrar la conveniencia con el costo. Reserve los productos convenientes para los momentos particularmente ocupados y prepare la comida usted mismo cuando sea posible. Dedicar una hora el fin de semana a preparar verduras puede ahorrarle tiempo y dinero durante la semana.
Nuestro consejo: invierta en recipientes de almacenamiento de calidad para mantener los ingredientes preparados frescos durante toda la semana.
10. Obtenga grandes descuentos abandonando su carrito de compras virtual
La mayoría de las tiendas en línea, incluidos los supermercados, rastrean los carritos abandonados y ofrecen códigos de descuento para completar su compra. Agregue artículos a su carrito, ingrese su dirección de correo electrónico y luego cierre el navegador sin realizar la compra. En 24 a 48 horas, puede recibir un código de descuento.
Hay muchas maneras de ahorrar dinero en comestibles sin sacrificar la calidad, y este truco mental es uno que la gente tiende a pasar por alto. Simplemente no lo use para compras impulsivas.
Puede usar una cuenta de correo electrónico diferente para las compras para mantener estos cupones de descuento organizados y evitar el desorden en su bandeja de entrada principal.
11. Compre con el estómago lleno
Según estudios de la Universidad de Minnesota y la USC, el gasto en alimentos aumenta en un 60% cuando compra con el estómago vacío, ya que el hambre lleva a las personas a comprar impulsivamente alimentos procesados y altos en calorías. Al comer un refrigerio antes de comprar, puede ceñirse a su lista y tomar decisiones más saludables.
La mayoría de los estudiantes aprenden a comprar en la tienda de comestibles con un presupuesto limitado a través de una planificación cuidadosa de las comidas y trucos simples como este. Esto es particularmente útil para comprar para familias, donde las compras impulsivas pueden convertirse rápidamente en las preferencias de varios miembros de la familia.
Consejo de compra: si necesita comprar cuando tiene mucha hambre, siga estrictamente su lista y evite caminar por los pasillos con tentadores alimentos procesados.
Consejo adicional: realice un seguimiento de sus ahorros
Para mantenerse motivado, lleve un registro de cuánto está ahorrando con estas estrategias. Muchos compradores han descubierto que ver cómo sus ahorros aumentan con el tiempo los ayuda a mantener estos hábitos. La familia promedio que implementa estas estrategias informa ahorros de $50 a $100 cada semana en comestibles.
Conclusión
Con el aumento de los precios de los alimentos, usar estos consejos para ahorrar dinero en comestibles nunca ha sido tan importante. Al combinar la planificación, las compras inteligentes y la tecnología, puede reducir significativamente sus gastos de comestibles sin sacrificar la calidad y el valor nutricional.
Comience usando solo dos de estos métodos y luego agregue gradualmente otros a medida que se conviertan en su segunda naturaleza. Lo más importante es la consistencia: los pequeños cambios en los hábitos de compra de comestibles pueden significar grandes ahorros con el tiempo.
¿Qué consejo para ahorrar en comestibles probará primero? Comience su viaje hacia compras de comestibles menos costosas hoy y observe cómo crecen sus ahorros semana tras semana.
